Os atendimentos podem ser online ou presencial na R. Cel Bordini, 689 em Porto Alegre. As sessões ocorrem de forma semanal, com duração de 50-60 minutos. No primeiro atendimento serão feitas todas as combinações a respeito do processo terapêutico e também é o momento de avaliação inicial do caso.
A psicoterapia individual é um espaço de acolhimento e mudanças que ocorrem de forma segura com intuito de melhorar a qualidade de vida do paciente e para que esse viva de acordo com seus desejos, propósitos e valores pessoais. Além disso, é um trabalho baseado em princípios e técnicas da Psicologia que visa promover a saúde mental.
Não é possível estimar um tempo de duração da psicoterapia individualmente, é um processo variado que depende de múltiplos fatores pessoais, contextuais e relativos à complexidade sintomática apresentada.
Em um processo de psicoterapia trata-se dos mais comuns transtornos mentais (depressão, ansiedade, bipolaridade, personalidade borderline, fobias, etc.) Propiciar o autoconhecimento e a mudança de comportamentos disfuncionais ou que estejam causando sofrimento e prejuízos é o objetivo da psicoterapia.
Todo o trabalho é pautado pela psicoterapia baseada em evidências, ou seja, entendimentos e intervenções com base em teorias e técnicas validadas do ponto de vista da ciência psicológica e de atualização profissional constante.
A terapia proporciona benefícios nas mais diversas situações e contextos, mas então, como saber quando procurar ajuda psicológica?
E Claro que o clássico “para me conhecer melhor” também é super válido, já que para gerar a mudança primeiro precisamos aprender a identificar nossos padrões, reconhecendo nossas emoções e pensamentos. A ideia da terapia é movimentar teu repertório para ações diferentes, contribuindo para flexibilidade psicológica. Um pensamento mais flexível gera emoções mais adaptáveis às situações adversas da vida.
E para quem ainda tem dúvida de começar ou não a psicoterapia pode se propor a iniciar pensando:
Em quais aspectos da minha vida quero melhorar? Quais meus objetivos pessoais e o que estou fazendo para alcançá-los? Como me vejo hoje e como quero me ver no futuro?
Sou psicóloga clínica (CRP RS 07/38305), formada pela PUCRS. Trabalho com Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e Terapia Comportamental Dialética (DBT).
Atualmente atuo como psicóloga clinica em consultório particular, e meu objetivo enquanto terapeuta é auxiliar meus pacientes a ressignificarem suas experiências, gerar maior conexão e regulação emocional, além de prezar pela sua qualidade de vida e valores pessoais.
O processo terapêutico acontece em uma aliança entre terapeuta e paciente, facilitando assim as mudanças desejadas. Minha meta é que você seja livre para realizar suas escolhas e viva uma vida que valha a pena ser vivida.
A psicologia clínica é uma profissão sobre ouvir e escutar que chama minha atenção desde criança e fez meus olhos brilharem quando comecei minha caminhada. Me conectar com as pessoas através das suas histórias passou a fazer parte da minha vida quando iniciei na clínica, desde lá aprendi a me desenvolver enquanto terapeuta, percebendo minha sensibilidade e o poder do afeto.
Construir uma relação com outra pessoa faz parte do meu trabalho, mas também é o que me motiva e o que me traz satisfação. A sensibilidade presente na aliança que formamos entre paciente e terapeuta é especial, e só quem já passou por uma sabe.
Quero fazer parte e construir metas de vida com meus pacientes, vibrar com eles quando atingimos elas, lembrar dos seus valores pessoais e principalmente validar todos os sentimentos no caminho. Também quero usar todas as teorias que aprendi ao mesmo tempo que tento olhar pra aquela pessoa na minha frente na forma mais singular possível.
